YOGA CHITTA VRITTI NIRODHA​

 “Yoga é a cessação das ondulações mentais.”, ou seja, Yoga é o domínio sobre as atividades da mente. Essa é a definição que se encontra no 2º verso, do 1º capítulo do Yoga Sutra de Patanjali (texto clássico que codificou o conhecimento tradicional sobre o Yoga).
 Agora vamos aprofundar um pouco mais: A palavra YOGA, significa “UNIÃO”, Corpo – Mente – Espírito, nós, estamos inseridos em um mundo cheio de estímulos, o tempo todo somos bombardeados com ideias, cheiros, sons e informações, sendo assim, nossa mente precisa processar todos esses dados que chegam, ela fica então, agitada, o que nos impede de enxergar a vida em sua totalidade, é muito comum pensarmos e ouvirmos sobre a impossibilidade de raciocinar direito, ou a necessidade de “esvaziar a cabeça”, isso é totalmente legítimo!, estamos com a mente saturada, e não podemos enxergar as coisas com clareza.
 A proposta do Yoga é retirar os véus que nos impedem de enxergar as coisas como elas são, nascemos, temos um corpo e uma mente e nos identificamos com eles, acreditamos que somos esse corpo que habitamos e essa mente pensante, mas se podemos objetificar o corpo e a mente, então quem é essa persona que pratica o ato de objetificar? Quem é que está por trás da consciência individual de cada um?
 Essa é a verdade por trás de tudo, somos uma consciência!, há uma inteligência habitando em nós, não a enxergamos, porque a mente está completamente dominada pelas constantes “sujeiras” ao nosso redor e É NECESSÁRIO recuperar o domínio para poder realizar a limpeza.
 Através de técnicas como Asanas (posturas), Pranayamas (respirações) e meditação, vamos aos poucos, através da repetição, recondicionando a mente a repousar, aquele "caos mental" vai cessando. Quando as ondulações mentais são contidas, o Yogin repousa em sua própria natureza e sua totalidade, conseguindo permanecer nesse estado, onde não há turbulências mentais e a consciência se funde ao todo, costuma-se dizer que estamos no estado de Yoga (União). "Para chegarmos lá, é preciso retirar as cortinas e apaziguar a mente".